Побудова раціонального Time-менеджменту

Тренінг «Побудова раціонального Time-менеджменту для молодих науковців»
(24 вересня 2019 року, м. Львів)

24 вересня 2019 року в ДУ «Інститут регіональних досліджень імені М. І. Долішнього НАН України» Радою молодих вчених Інституту організовано тренінг «Побудова раціонального Time-менеджменту для молодих науковців», ментором якого була сертифікований Коуч IPS, Ментор IPACT, член Міжнародної Професійної Асоціації коучів і тренерів, к.е.н. Іванюк Уляна Володимирівна.

Були присутні голова Ради молодих вчених к.е.н., н.с. Мульска О. П., працівники Інституту к.е.н., н.с. Лещух І. В., к.е.н., с.н.с. Левицька О. О., к.е.н., н.с. Патицька Х. О., провідн. інж. Махонюк О. В., провідн. інж. Демедюк О. П.

Під час тренінгу доповідач ознайомила учасників з аналізом реальності, принципами й інструментами Time-менеджменту, особливостями архітектоніки робочого часу та необхідним ресурсним забезпеченням. Ментор використала метод «Колесо життєвого балансу», щоб показати молодим вченим як раціонально ставити цілі та здійснювати хронометраж робочого дня. Наголосила на особливих принципах планування робочого дня та спеціальних інструментах («Поглинання слона», «Жабка на сніданок», «Швейцарський сир», «Помідор», трекери, «60/20/20»), використання яких принесе високий результат у професійній діяльності.

Ментор зосередила увагу на поясненні значення ресурсів під час планування робочого часу, зокрема наочно продемонструвала метод «10-3-2-1-0» і пояснила його основні аспекти (10 год. до сну без кави; 3 год. до сну без їжі; 2 год. до сну без роботи; 1 год. до сну без гаджетів; 0 разів без кнопки «відкласти» на будильнику).

Велика кількість запитань і жвава дискусія підтвердили зацікавлення учасників у побудові раціонального Time-менеджменту для молодих вчених.

Підготувала О. П. Мульска